교양 매주 일요일 오전 9시 40분
눈만 뜨면 새로운 정보가 쏟아지는 21세기 대한민국은 지금 정보의 홍수 시대!무한함과 무분별함을 타파한다!알짜배기 정보들만을 쏙쏙~ 골라주는취향저격 정보버라이어티 쇼 알맹이
6회 방송일 : 2019-01-20()
77세의 나이에도 팔팔한 서수남의 건강 비결은?!_알맹이 6회 예고
스트레스 타파! 마시고~ 또 마시고~즐거운 술자리가 간 건강을 위협한다?!소중한 간을 지킬 수 있는 건강 식단 大공개!대한민국 탈모 인구 천만 명 시대!겨울철 두피 건강 사수하는 TIP 알맹이에서 알려 드립니다~스튜디오가 동물농장으로 변했다?!오랜만이에요~ 알맹이 특급 게스트! 키다리 아저씨 서수남77세의 나이에도 팔팔한 서수남의 건강 비결은?!웃음 만발~ 기대 만발~ 알맹이에서 공개 됩니다~1월 20일 일요일 오전 9시 50분 방송
5회 방송일 : 2019-01-13()
나도 모르는 새 보험사기에 연루된다?_알맹이 5회 예고
남녀노소 불문 신나게 롤러스케이트를 즐기는 사람들복고 열풍으로 뜨거운 대한민국~ 지금은 뉴트로(New-tro) 전성시대!나도 모르는 새 보험사기에 연루된다?보험사기의 덫을 피하는 법!알맹이의 특별한 손님! 동안 여왕 김가연귀여운 둘째 딸과 함께하는 육아 일상부터방부제 미모 유지하는 김가연만의 특급 비결까지~웃음 만발~ 기대 만발~ 알맹에서 공개!1월 13일 일요일 오전 9시 50분 방송
4회 방송일 : 2019-01-06()
건강과 맛까지 모두 잡았다! 한식계의 지존 강된장_알맹이 4회 예고
누가 누가 입 크나~ 한 숟갈 씩 넣는 사람들?!입 안 가득 전해지는 어머니의 정성~♡건강과 맛까지 모두 잡았다! 한식계의 지존 강된장수많은 사람들이 모인 이곳은?!한겨울에도 뜨거~운 열기가 느껴지는 평창송어축제스튜디오를 찾은 특급 손님! 1세대 VJ 최할리알맹이에서 밝히는 건강한 다이어트 비법은 물론~딸과 함께하는 특별한 일상까지 공개!1월 6일 일요일 오전 9시 50분 방송
3회 방송일 : 2018-12-30()
그동안 알던 다이어트 식단의 상식이 깨진다!_알맹이 3회 예고
안 먹는 다이어트는 No! 맛있게 먹으면서 살 빼자~다이어트에 웬 떡볶이?!그동안 알던 다이어트 식단의 상식이 깨진다!두 마리 토끼 가성비 & 가심비 제대로 잡는 국내산 육우!쉴 새 없는 젓가락질도 OK~팡팡터지는 정보쇼 알맹이를 방문한 특별 손님!원조얼짱 미스코리아 출신 설수진청순한 그녀의 반전 일상과 면역력 UP 특별한 건강 비법까지?!12월 30일 일요일 오전 9시 50분 방송
2회 방송일 : 2018-12-23()
호갱 No! 제대로 된 중고차 고르는 팁 大공개_알맹이 2회 예고
한국인의 5대 사망 원인 중 하나침묵의 살인자 당뇨!당뇨를 이긴 특급 건강 레시피당뇨 잡는 ○○○로 만든 차?!중고는 중고라는 편견을 타파한다! 중고차 양심선언호갱 No! 제대로 된 중고차 고르는 팁 大공개이제는 중고차도 개성시대 서비스센터 & 전문정비사까지~알맹이를 찾은 특별 손님 시간이 거꾸로 가는 여배우 조은숙그녀의 일상에는 뭔가 특별한 게 있다?! 알맹이에서 밝히는 동안 비법은?王자 복근의 소유자 조은숙의 특별한 운동법부터~동안을 유지할 수 있는 특별한 TIP까지!12월 23일 일요일 오전 9시 50분 방송