교양 매주 일요일 오전 9시 40분
눈만 뜨면 새로운 정보가 쏟아지는 21세기 대한민국은 지금 정보의 홍수 시대!무한함과 무분별함을 타파한다!알짜배기 정보들만을 쏙쏙~ 골라주는취향저격 정보버라이어티 쇼 알맹이
27회 방송일 : 2019-06-23()
올여름 고지서 다이어트 시작해볼까요?_알맹이 27회 예고
식품계의 대표 트렌드 에스닉 푸드한 번도 안 먹어본 사람은 있어도 한 번만 먹은 사람은 없다?!맛과 비주얼 모두 잡은 외국 음식이 여러분을 찾아갑니다~여름철 무더위보다 무서운 존재는?!주부들을 두려움에 빠뜨리는 요금 폭탄생활요금 절약 팁 大방출~ 올여름 고지서 다이어트 시작해볼까요?배우 선우용여가 알맹이에 떴다!과거 뇌경색 진단 이후 혈관 건강에 사활을 걸었다?!선우용여가 소개하는 보물 같은 일상부터혈관 건강 되찾은 특별한 비결까지~6월 23일 일요일 오전 9시 50분 방송
26회 방송일 : 2019-06-16()
소중한 위를 지키는 방법_알맹이 26회 예고
K-푸드의 절대 강자는?남녀노소모두가 사랑하는 치킨그런데 평범했던 치킨이 더 특별해진 맛으로돌아왔다?!현대인의 고질병 위(胃) 질환더 이상 손 놓고 있을 수는 없다소중한 위를 지키는 방법알맹이가 알려드립니다~탤런트 이승신이 알맹이에 떴다!군살제로 완벽한 몸매를 자랑하는 그녀!시원한 매력이 돋보이는 이승신의 일상 속 모습과건강 & 몸매 모두 잡는 특별한 다이어트 내공까지~6월 16일 일요일 오전 9시 50분 방송
25회 방송일 : 2019-06-09()
스트레스는 이제 안녕~ 뜨겁게 펼쳐지는 매운맛의 세계!_알맹이 25회 예고
무더위를 이길 해답은? 이열치열 보양식뜨겁게 펼쳐지는 매운맛의 세계!스트레스는 이제 안녕~ 화끈하게 맛볼 준비 되셨나요?마음만은 홍진영인 나! 하지만 몸이 따라주지 않는다면?걱정 NO! 알맹이표 음치·박치 탈출 비법 大공개~불타는 청춘스타인 그녀! 탤런트 이연수굶지 않고 몸매 유지하는 이연수의 비결은?만인의 이상형 이연수의 청순美 가득한 일상부터~나잇살 타파하는 특급 다이어트 비결까지~6월 9일 일요일 오전 9시 50분
24회 방송일 : 2019-06-02()
한국에서 만나보는 세계의 다양한 문화들_알맹이 24회 예고
비행기 없이도 세계를 돌아다닌다?!한국에서 만나보는 세계의 다양한 문화부터~식욕자극 풍성한 각국의 음식까지 대공개!호국보훈의 달 6月역사를 잊은 민족에게 미래는 없다!우리의 역사를 찾아 떠나는 역사여행함께 출발해 보실까요?´밤차´의 주인공 가수 이은하가 알맹이에 떴다!11kg 감량 살과의 전쟁을 선포한 그녀?!이은하가 알려주는 특급 다이어트 비결과흥겨움 가득한 일상 모습까지~6월 2일 일요일 오전 9시 50분
23회 방송일 : 2019-05-26()
계절 따라♪ 맛 따라♪ 골라 먹는 제철음식_알맹이 23회 예고
계절 따라♪ 맛 따라♪ 골라 먹는 제철음식떨어진 입맛을 사로잡기 위해 매실 & 장어가 떴다!무더위 대비 몸보신 제대로 해 볼까요?대한민국을 강타한 리퍼브 열풍!품질도 착하게~ 가격도 착하게?!합리적인 소비 방법을 소개합니다~알맹이를 찾은 특별 손님! 코미디언 팽현숙팽현숙의 최대 고민 노안(老眼)최양락도 인정한 뛰어난 요리 실력부터~일상 속 눈 건강 지키는 특별한 비결까지!5월 26일 일요일 오전 9시 50분