교양 매주 일요일 오전 9시 40분
눈만 뜨면 새로운 정보가 쏟아지는 21세기 대한민국은 지금 정보의 홍수 시대!무한함과 무분별함을 타파한다!알짜배기 정보들만을 쏙쏙~ 골라주는취향저격 정보버라이어티 쇼 알맹이
54회 방송일 : 2020-01-05()
크기와 맛 둘 다 잡은 바다의 왕! 방어_알맹이 54회 예고
2020년 새해! 더더욱 꽉 찬 알맹이가 찾아왔다!시청자의 건강을 든든히 책임질 새로운 출연진!제철 음식을 먹으면 의사가 필요 없다?!크기와 맛 둘 다 잡은 바다의 왕겨울의 꽃 방어 잡이 현장 大 공개!늙지 않는 최고 동안! 명품 연기자로 거듭나고 있는탤런트 이현경이 알맹이에 떴다!모든 여성들의 고민 피부 노화절대 동안 이현경 만의 특별한 노화 예방 비법부터~탤런트 이현경의 피부를 위한 식단 관리 비결까지!1월 5일 일요일 오전 9시 50분 방송
53회 방송일 : 2019-12-29()
배우 유혜리가 알맹이에 떴다!_알맹이 53회 예고
90년대 섹시 아이콘중년 여성들이 원하는 몸매의 소유자!배우 유혜리가 알맹이에 떴다!과거 유혜리의 고민 다이어트중년 여성들이 원하는 몸매나잇살을 찾을 수 없는 유혜리의 특급 몸매 관리 비법부터~ ´특별한 생활습관´으로 변비까지 탈출한 비결까지~12월 29일 일요일 오전 9시 50분 방송
52회 방송일 : 2019-12-22()
'원조 군통령' 현미의 특별한 일상!_알맹이 52회 예고
가요계의 원조 디바 70년대 가요계를 휘어잡은 원조 군통령!가수 현미가 알맹이에 떴다!현미의 고민 혈관 건강혈관 건강 전도사 현미의 30년 세월을 역행한 혈관 건강 특급 비법부터~'원조 군통령' 현미의 특별한 일상까지!12월 22일 일요일 오전 9시 50분 방송
51회 방송일 : 2019-12-15()
췌장질환을 이겨낸 그녀의 특별한 일상!_알맹이 51회 예고
원조 만능 엔터테이너 방송계의 살아있는 역사코미디언 배연정이 알맹이에 떴다!과거에 닥친 위기! 췌장에서 종양이 무려 3개나 발견되다?!당뇨 인생 15년 차 배연정의 혈당 관리 특급 비법부터~췌장질환을 이겨낸 그녀의 특별한 일상생활까지!12월 15일 일요일 오전 9시 50분 방송
50회 방송일 : 2019-12-08()
연예계 대표 동안 미녀 배우 안연홍이 알맹이에 떴다!_알맹이 50회 예고
빛이 나는 피부의 소유자~ 배우 안연홍이 알맹이에 떴다!연예계 대표 동안 미녀~ 안연홍의 무결점 피부 유지 비결은?일상 속 스트레스를 날려버릴~ 안연홍의 특별한 서울 여행기 대공개!건강 고수 안연홍의 나잇살 타파 운동법 TIP 대방출!12월 8일 일요일 오전 9시 50분 방송