68회 방송일 : 2020-04-12()

산뜻하게 실내 생활을 즐길 수 있는 똑똑한 환기법!_알맹이 68회 예고

실내공기 오염으로 인한 사망자 연간 약 420만 명실외보다 100배 이상 오염된 실내공기세균부터 바이러스까지 쌓인 먼지를 훌훌 날려 버리는 실내 환기의 중요성!산뜻하게 실내 생활을 즐길 수 있는 똑똑한 환기법 大공개대한민국 성인 4명 중 1명이 당뇨의 위험에 노출되어있다!?전 세계적으로 7초마다 1명씩 사망자를 내는 무시무시한 당뇨 합병증!당뇨를 위한 해결책 혈당을 지켜라!4월 12일 일요일 오전 9시 50분 방송

67회 방송일 : 2020-04-05()

춘곤증 쫓고 기력회복에 제격인 봄의 보약 봄나물!_알맹이 67회 예고

봄바람을 타고 찾아온 불청객 춘곤증!특명 나른하고 무기력해지는 춘곤증을 물리쳐라!춘곤증 쫓고 기력회복에 제격인 봄의 보약 봄나물!봄나물을 만끽할 수 있는 싱그러운 사찰음식 전격공개!귓볼에 생긴 주름 뇌졸중, 치매의 경고신호다?얼굴과 목주름에서 나타나는 뼈 건강의 적신호!피부 노화가 보내는 건강 신호에 주목하라!노화보다 두려운 OO의 정체는!?4월 5일 일요일 오전 9시 50분 방송

66회 방송일 : 2020-03-29()

눈 노화에 대처하고 눈 건강 지키는 비법 대 방출_알맹이 66회 예고

컴퓨터·스마트폰 사용으로 젊은 노안 급증!성인 3명 중 1명, 노안으로 인한 안질환 발생하지만 한 번 노화가 진행되면 좀처럼 회복되기 힘든 눈눈 노화에 대처하고 눈 건강 지키는 비법 대 방출완경 이후 여성 호르몬이 줄어들면서 살찌는 체질로 변화비만 환자의 경우 고혈압 2배, 당뇨병 9배, 위암 1.5배췌장암 1.6배의 발병 위험!만병의 원인 비만을 치료하는 핵심 열쇠과연 그 놀라운 정체는??3월 29일 일요일 오전 9시 50분 방송

65회 방송일 : 2020-03-22()

가짜 식욕 잡은 민지영의 무결점 몸매 비법 대 공개_알맹이 65회 예고

바이러스에 맞서는 첫 단추개인위생관리개인 위생용품 품절 대란! 바이러스에 무방비 노출된 국민초저가 초 간단! 마스크 & 손 세정제 만드는 팁 대 공개!톡톡 튀는 매력의 소유자 탤런트 민지영이 알맹이에 떴다!결혼 3년 차 탤런트 민지영 그녀를 괴롭히는 욕구?정체는 중년 다이어트를 방해하는 식욕쾌락적인 욕구 가짜 식욕을 잡아라!가짜 식욕 잡은 민지영의 무결점 몸매 비법 대 공개3월 22일 일요일 오전 9시 50분 방송

64회 방송일 : 2020-03-15()

봄철 면역력 잡는 건강 비법 大공개_알맹이 64회 예고

전 세계 면역력 비상 '코로나 19'의 공포바이러스와 싸우는 면역력으로 내 몸을 지켜라!봄철 면역력 잡는 건강 비법 大공개~평생의 숙제 다이어트그런데 다이어트보다 더 어려운 '요요 현상' 방지실패 없는 다이어트를 원한다면 지방 색깔을 바꿔라?지방을 태우는 '베이지색 지방'요요 없는 다이어트 비결'베이지색 지방' 만드는 방법은?3월 15일 일요일 오전 9시 50분 방송