교양 매주 일요일 오전 9시 40분
눈만 뜨면 새로운 정보가 쏟아지는 21세기 대한민국은 지금 정보의 홍수 시대!무한함과 무분별함을 타파한다!알짜배기 정보들만을 쏙쏙~ 골라주는취향저격 정보버라이어티 쇼 알맹이
225회 방송일 : 2023-04-30()
저질 근육에서 벗어날 방법은?_알맹이 225회 예고 TV CHOSUN 230430 방송
운동과 식이요법으로도 살이 빠지지 않는다?!태생부터 근감소증에 취약한 한국인과연 저질 근육에서 벗어날 방법은?4월 30일 일요일 오전 9시 40분 방송
224회 방송일 : 2023-04-23()
여름휴가 100일 다이어트 비결 전격 공개!_알맹이 224회 예고 TV CHOSUN 230423 방송
여름휴가 100일 다이어트 비결 전격 공개!70kg 감량에 성공한 기적의 주인공이 알맹이에 떴다!빼기 힘든 내장지방 쏘옥~ 빼고!미모와 몸매 되찾은 특급 비결까지~4월 23일 일요일 오전 9시 40분 방송
223회 방송일 : 2023-04-16()
실제 나이 85세 전원주 관절 나이는 60대?!!_알맹이 223회 예고 TV CHOSUN 230416 방송
죽음의 씨앗 관절염! 막을 수 있는 방법은?실제 나이 85세 전원주 관절 나이는 60대?!!20년 젊은 관절 가진 전원주의 활력 가득한 일상부터~관절 건강도 챙기고~ 봄내음도 가득 담은 식단까지!4월 16일 일요일 오전 9시 40분 방송
222회 방송일 : 2023-04-09()
배연정의 알콩달콩한 일상 大 공개!_알맹이 222회 예고 TV CHOSUN 230409 방송
생존 근육 빵빵하게 채운 배연정이 알맹이에 떴다!몸과 마음이 건강해지는 알콩달콩한 일상 大 공개!근육 건강을 위한 고단백 영양 만점 식단까지~4월 9일 일요일 오전 9시 40분 방송
221회 방송일 : 2023-04-02()
환갑의 나이에도 팽팽한 피부 자랑하는 이미영의 비법은?_알맹이 221회 예고 TV CHOSUN 230402 방송
급노화를 막지 못할 경우 건강 대재앙 발생!환갑의 나이에도 팽팽한 피부 자랑하는 이미영의 비법은?시간을 거스를 수 있었던 이미영표 역노화 식단까지!4월 2일 일요일 오전 9시 40분 방송