교양 매주 일요일 오전 9시 40분
눈만 뜨면 새로운 정보가 쏟아지는 21세기 대한민국은 지금 정보의 홍수 시대!무한함과 무분별함을 타파한다!알짜배기 정보들만을 쏙쏙~ 골라주는취향저격 정보버라이어티 쇼 알맹이
215회 방송일 : 2023-02-19()
활성산소 막고 동안 피부 유지한 정은숙이 공개하는 특급 비법은?_알맹이 215회 예고 TV CHOSUN 230219 방송
몸속 배기가스를 잡기 위해 개그우먼 정은숙이 알맹이에 떴다!활성산소 막고 동안 피부 유지한 정은숙이 공개하는 특급 비법은?언제 어디서든 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 운동법부터~물광 피부 만들어준 정은숙의 비법 음식까지!2월 19일 일요일 오전 9시 40분 방송
214회 방송일 : 2023-02-12()
임성민의 관절 건강 비결 大 공개!_알맹이 214회 예고 TV CHOSUN 230212 방송
연골을 쓸 수 있는 □□□□을 늘리자!?관절염에서 벗어난 임성민의 관절 건강 비결 大 공개!2월 12일 일요일 오전 9시 40분 방송
213회 방송일 : 2023-02-05()
골다공증 판정 이후 약골에서 강골로 거듭난 노현희_알맹이 213회 예고 TV CHOSUN 230205 방송
무심코 방치한 약골(弱骨)이 심각한 질병을 유발한다?!이 시대의 멀티테이너 배우 노현희가 알맹이에 떴다!골다공증 판정 이후 약골에서 강골로 거듭난 노현희뼈에 살고 뼈에 죽는 骨生骨死 배우 노현희의 특급 비법2월 5일 일요일 오전 9시 40분 방송
212회 방송일 : 2023-01-29()
김혜정의 건강한 혈관 관리를 위한 일상 속 비결 대공개!_알맹이 212회 예고 TV CHOSUN 230129 방송
녹슨 혈관을 방치하면 뇌졸중, 심근경색 돌연사까지?!몸과 마음이 건강해지는 김혜정의 전원생활 일상녹슨 혈관 청소하고 깨끗한 혈관 만드는 김혜정의 건강한 식단까지~1월 29일 일요일 오전 9시 40분 방송
211회 방송일 : 2023-01-15()
박준규♥진송아 부부와 함께 혈당 변동폭을 줄여라!_알맹이 211회 예고 TV CHOSUN 230115 방송
박준규♥진송아 부부와 함께 혈당 변동폭을 줄여라!슬기롭게 당뇨를 이겨 나가는 박준규♥진송아 부부의 유쾌한 일상부터!혈당 변동폭 줄이는 건강 비결까지!1월 15일 일요일 오전 9시 40분 방송