교양 매주 금요일 저녁 7시
쏟아지는 건강정보 속 내 몸에 맞는 비법을 찾아드립니다 내 몸 사용 설명서!
318회 방송일 : 2020-09-04()
중년 건강을 결정하는 근육의 비밀!_내 몸 사용 설명서 318회 예고
중년의 삶을 결정하는 것은 근육?근육량이 줄어들고 근력이 떨어지면?근감소증!근감소증이 병이다?자연스러운 노화 현상이라 방치했다가는사망 위험도 증가!!건강을 지키고 근육을 키워 줄 운동법 대 공개!!알찬 구성 근육을 깨우는 동작 하나하나가 60초 안에 가득중년 건강을 결정하는 근육의 비밀! 내 몸 사용설명서에서 공개됩니다!9월 4일 금요일 저녁 7시 방송
317회 방송일 : 2020-08-28()
당신을 자극하는 3대 적에 속지 마라!_내 몸 사용 설명서 317회 예고
군침도는 이 자태의 주인공 삽겹살!일동감탄보기만 해도 진짜 맛있겠다우리를 자극하는 뇌의 속임수는 가짜 식욕!가짜 식욕이라니!주체할 수 없는 식욕은 비만 유발은 물론각종 질병을 발생시키고 급기야 사망까지?식욕에서 헤어나올 수 없는 우리를 구출할식욕 억제 비법!과연 그 특별 비법은 무엇일지?8월 28일 금요일 저녁 7시 방송
316회 방송일 : 2020-08-21()
세균을 잡아야 내가 산다!_내 몸 사용 설명서 316회 예고
우리 몸 속에 세균이 100조 마리가 있다?!반드시 관리 필수 첫 번째 세균 무좀균!방심은 금물!! 모든 부위로 감염되는 무좀균!건강을 위협하는 두번째 세균 구강 세균!세균과의 전쟁에서 구원해줄 처방전 대 공개!!세균을 잡아야 내가 산다!내 몸 사용 설명서에서 공개됩니다!8월 21일 금요일 저녁 7시 방송
315회 방송일 : 2020-08-14()
혈액형에 숨겨진 비밀!_내 몸 사용 설명서 315회 예고
누구나 가진 혈액형에 따라 걸리는 질환이 다르다는데!!A, B, O, AB형 모두가 조심해야 될 질환 바로 당뇨병!하루 단 1분 당뇨 잡는 운동법 대 공개운동법부터 당뇨 환자는 물론 누구나 먹을 수 있는 음식까지!'이것'만 알면 당뇨 완전 정복!혈액형에 숨겨진 비밀! 내 몸 사용설명서에서 공개됩니다!8월 14일 금요일 저녁 7시 방송
314회 방송일 : 2020-08-07()
폭염이 당신의 뇌를 노린다!_내 몸 사용 설명서 314회 예고
더위에 취약한 〈이것〉이 열을 받으면!생명까지 위협한다?!폭염이 계속되는 여름철 뇌졸중 발생을 조심해야 한다!!내 몸 사용 설명서에서 알려주는 뇌졸중 증상 확인법!뇌졸중 싹~쓰리 예방법!하나 더 당신의 잠든 뇌를 깨워라! 뇌크레이션 운동법당신의 뇌를 깨우는 비법폭염이 당신의 뇌를 노린다! 내 몸 사용 설명서에서 공개됩니다!8월 7일 금요일 저녁 7시 방송