교양 매주 금요일 저녁 7시
쏟아지는 건강정보 속 내 몸에 맞는 비법을 찾아드립니다 내 몸 사용 설명서!
323회 방송일 : 2020-10-16()
내 몸 속 시한폭탄, 당뇨 대란 막을 열쇠!_내 몸 사용 설명서 323회 예고
당뇨 천만 인구 시대!가장 조심해야하는 당뇨 합병증은 심뇌혈관 질환사망 위험 4배 이상 증가!허벅지가 굵어야 당뇨 위험에서 벗어난다!온 가족이 함께 할 수 있는 당뇨 빠잉~ 말벅지 운동스트레칭부터 허벅지운동까지!10월 16일 금요일 저녁 7시 방송
322회 방송일 : 2020-10-09()
다이어트 최적기 '가을' 뱃살을 빼야 산다!_내 몸 사용 설명서 322회 예고
당신의 뱃살은 어떤 유형입니까?허리 둘레가 2인치 늘어나면 사망 위험도 10% 늘어난다?!뱃살이 나온 게 죄는 아니잖아!!!!!!건강을 위해서 뱃살 아웃!뱃살 커트 드링크?!이렇게 맛있는데 뱃살 빼는 데 도움을 준다고?!10월 9일 금요일 저녁 7시 방송
321회 방송일 : 2020-09-25()
가을만 되면 나를 습격하는 탈모&피부 건조_내 몸 사용 설명서 321회 예고
가을철 가려움증에 고통받는 내 몸 사용 설명서 패밀리?가려움증이 있는 사람들은 없는 사람보다자살 위험 증가!제 피부 좀 살려주세요피부 속 수분을 채워줄 오늘의 주인공놓치지 않을거에요 수분 잠금 팩 대공개내 피부에 저장 흐르지 않는 편안함피부가 촉촉 해졌어요~9월 25일 금요일 저녁 7시 방송
320회 방송일 : 2020-09-18()
잠이 보약이다! 무병장수 꿀잠 건강법_내 몸 사용 설명서 320회 예고
흔히 볼 수 있는 과격한 꿈을 꾸는 사람들!과격한 꿈 잠버릇일 뿐인데 장애가 될 수 있다!?수면행동장애는 파킨슨 병과 치매의 전조증상!?단 3분! 꿀잠 보장은 물론 불면증까지 해결할 수 있는 이 운동!9월 18일 금요일 저녁 7시 방송
319회 방송일 : 2020-09-11()
자세를 바로 세워 염증까지 타파!_내 몸 사용 설명서 319회 예고
학창시절 안 좋은 자세를 달고 살았던 승환승환뿐만 아니라현대인에게 흔한 증상척추에 무리가 오는 이유!잘못된 자세비뚤어진 자세는 전신건강까지위협할 수 있다는데!이럴수가 안 좋은 자세 때문에만성 염증까지 노출?!제가 허리와 목 디스크가 다 있어요봉침, 약침, 산삼침잘못된 자세에서 비롯된염증 타파 방법!승환을 사로잡은 염증타파 마사지!9월 11일 금요일 저녁 7시 방송