교양 매주 금요일 저녁 7시
쏟아지는 건강정보 속 내 몸에 맞는 비법을 찾아드립니다 내 몸 사용 설명서!
333회 방송일 : 2020-12-25()
혈압을 정상으로 돌아오게 해줄 비법!_내 몸 사용 설명서 333회 예고
저혈압 있으신 분?흔히 찾아볼 수 있는 저혈압으로 인해 고통받는 사람들!저혈압이 있으면 심뇌혈관질환 발병 위험성↑저혈압이 있으면 심근경색 위험도 88% ↑혈압을 정상으로 돌아오게 해줄 비법!12월 25일 금요일 저녁 7시 방송
332회 방송일 : 2020-12-18()
생사를 가르는 뇌졸중! 당신도 예외가 아니다_내 몸 사용 설명서 332회 예고
갑작스럽게 발생하는 뇌졸중!혈관이 막히면 누구든 예외는 없다!뇌졸중의 전조증상 미니뇌졸중을 잡아라!일시적으로 막혔다 뚫리는 혈관!24시간 이내 사라지는 신체 마비!뇌가 보내는 경고! 미니뇌졸중!미니뇌졸중 예방을 위한 쉽고 간단한 비법이 공개됩니다12월 18일 금요일 저녁 7시 방송
331회 방송일 : 2020-12-11()
손발 끝까지 통(通)해야 산다!_내 몸 사용 설명서 331회 예고
겨울만 되면 손이 얼어버리는 재은!체질이겠지~ 수족냉증을 가볍게 넘기면피부 괴사까지 올 수 있다!?수족냉증의 원인 막힌 말초 혈관을 뻥 뚤어줄 비법!수족냉증에서 벗어날 방법 대공개!12월 11일 금요일 저녁 7시 방송
330회 방송일 : 2020-12-04()
다이어트 최적기 겨울, 요요없는 비법 대공개!_내 몸 사용 설명서 330회 예고
살찌는 겨울 오히려 다이어트 최적기?!다이어트에 성공하고 싶다면 여름이 아닌 겨울을 노려라!기온이 떨어지면 살을 빼주는 갈색지방 활성화!다이어트의 성공 열쇠 갈색 지방을 키워라!갈색 지방을 늘리는 방법 □를 바로 세워라!백전무패 다이어트를 위해 내 몸 사용 설명서에서 준비한 비법! 12월 4일 금요일 저녁 7시 방송
329회 방송일 : 2020-11-27()
찬바람 불면 골병 든다! 골다공증!_내 몸 사용 설명서 329회 예고
뼈가 무너지면 인생이 무너진다!근육이 줄어들면 골절 위험이 3배나 증가!?고관절부터 뼈 건강을 책임질 운동 비법!감쪽같은 운동 효과!추운 겨울 골다공증을 예방할 방법 대공개!11월 27일 금요일 저녁 7시 방송