교양 매주 월요일 저녁 7시
세상을 밝히는 정보 스위치는 정보의 홍수 속에서 놓쳐서는 안 될 유익한 정보를 전달하는 프로그램
14회 방송일 : 2019-10-14()
요리 초보도 손쉽게 할 수 있는 요리비법은?_스위치 14회 예고
대한민국의 소울푸드!김치요리 초보도 손쉽게 할 수 있는 요리비법은?선생님... 홍수가 났어요...일주일에 두 번 이상 회식자리를 갖는다면위 노화의 지름길!현대인들 위 건강의 실제 상태!위궤양, 십이지장궤양, 역류성 식도염답답한 속을뻥~ 뚫어주는 응급 스위치는?10월 14일 (월) 저녁 7시 방송
13회 방송일 : 2019-10-07()
당신의 뼈속까지 책임 질 소울푸드~_스위치 13회 예고
지금 이 시기에 먹으면 딱 좋은눈물 쏙 매운갈비찜!당신의 뼈속까지 책임 질 소울푸드~MC 주희 요리는 도전은 계속된다!심혈관질환을 유발하는 치명적인 원인은?심혈관질환 예방하는 혈자리10월 7일 (월) 저녁 7시 방송
12회 방송일 : 2019-09-30()
음식중독? 빵·떡·면·당 줄어야 한다!_스위치 12회 예고
불 맛 가득 제육덮밥부드러운 두부김치덮밥좌충우돌 MC 주희 요리 도전기!요요와의 악순환을 끊으려면음식중독에서 벗어나야 합니다!음식중독? 빵·떡·면·당 줄어야 한다!간단한 동작으로 요요 탈출9월 30일 (월) 저녁 7시 방송
11회 방송일 : 2019-09-23()
정말 간단하면서 밥과 찰떡궁합! 연어요리_스위치 11회 예고
정말 간단하면서밥과 찰떡궁합연어요리안 먹어 본 사람은 있을 수 있지만한번 먹어본 사람은 없다!연어요리 도전여성이 남성보다 퇴행성 관절염 발생률이 높다?!퇴행성 관절염을 방치할 경우!손, 무릎, 전신 변형을 초래하게 된다!9월 23일 (월) 저녁 7시 방송
10회 방송일 : 2019-09-16()
명절 음식의 환골탈태_스위치 10회 예고
처리하기 힘든 명절 음식이색적인 변신방송최초?!중국과 한국의 만남!명절 음식의 환골탈태명절 감동탕협심증, 심근경색, 골절로 인한 사망중년의 삶을 좌우하는 갱년기무심코 지나치기 쉬운갱년기 증상들이 있다?!남녀 모두 예외는 없다! 위기의 남성들!9월 16일 (월) 저녁 7시 방송