교양 매주 월요일 오전 10시30분
건강하고 활기찬 삶을 올리기 위해 우리가 꼭 알아야 할 올바른 상식과성공적인 관리 방법을 전달한다.
17회 방송일 : 2020-12-07()
뼈 건강도 지키면서 다이어트에 성공하는 길이 있다!_명심보감 17회 예고
21세기 신종 전염병, 비만!!뼈 건강도 지키면서 다이어트에 성공하는 길이 있다!10년 전, 도시를 떠나 자연을 선택한 사나이!장이 행복한 먹거리와 몸을 살리는 운동!두 번의 암을 이긴 비법 공개!12월 7일 (월) 오전 10시 30분 방송
16회 방송일 : 2020-11-30()
질병의 쓰나미 '묵은 살'을 타파하라!_명심보감 16회 예고
오랜 시간 방치한 살이 질병 쓰나미를 부른다?!오랜 시간 묵혀둘수록 수명을 단축시키는 만병의 근원'묵은 살'과 이별해야 건강을 지킬 수 있다!장 건강 호전·묵은 살 타파를 돕는 특별한 식재료의 정체는?질병의 쓰나미 '묵은 살'을 타파하라!11월 30일 (월) 오전 10시 30분 방송
15회 방송일 : 2020-11-23()
폐경기 제2의 호르몬 근육을 사수하라_명심보감 15회 예고
폐경 이후 찾아오는 갑작스러운 변화건강을 좌우하는 건 바로 근육량11월 23일 (월) 오전 10시 30분 방송
14회 방송일 : 2020-11-16()
환절기 내 몸이 무너진다?!_명심보감 14회 예고
가을을 알리는 울긋불긋 단풍논바닥 갈라지듯 갈라진 피부푸석한 피부 수분 공급은 무용지물환절기, 위험한 우리 몸 극복 방법은?건강을 위한 필수 요소 콜라겐몸의 탄력을 지키는 사람들의 특별한 비밀탄력을 지키고 활력을 채우는 비법!!11월 16일 (월) 오전 10시 30분 방송
13회 방송일 : 2020-11-09()
노화를 막는 열쇠 내 몸속 탄력을 잡아라!_명심보감 13회 예고
예고 없이 찾아오는 피부 노화고민이 좀 있어요 팔자주름이라나이가 좀 들어 보여서...늘어가는 주름과 기미에 타들어만 가는 속!기미, 주근깨, 잡티 같은 게 많이 올라왔고요주름이 많이 생기더라고요빠르게 흘러가는 노화의 시계 그 원인은 무엇일까?!50대 나이에도 젊음을 유지하는 비결?!피부 탄력 저하와 관절 노화를 막는 방법!11월 9일 (월) 오전 10시 30분 방송