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쏟아지는 건강정보 속 내 몸에 맞는 비법을 찾아드립니다 내 몸 사용 설명서!

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내 몸 사용설명서 제작진입니다.
2015.06.02김희영 조회수 1033
내 몸 사용설명서18회 방송 '찜질' 편이었습니다. 된장 찜질 만드는 방법은 아래와 같습니다 더 자세한 사항은 방송을 보시면 좀 더 도움이 될 것 같습니다^^ ① 너비가 25~30㎝ 두께는 5㎜쯤 되도록 된장을 펴준다. ② 된장물이 들어가지 않게 배꼽 위에 두꺼운 종이를 놓고 된장 반죽을 올린다 ③ 그 위에 신문을 덮고 온찜질팩을 올리고 복대로 고정한다. ④ 4시간 이상 8시간 이하로 찜질을 한다.