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결승행 티켓은🎟 단 7장💥 마지막으로 살아남을 단 한 사람은?😖 TV CHOSUN 250306 방송
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이건 그냥 콘서트잖아?!💖 무대를 뒤집어 놓은🤩 손빈아 ‘연모’♬ TV CHOSUN 250313 방송
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애절한 👑지우 왕자님👑 목소리에 kijul😵 ‘초혼’♪ TV CHOSUN 250306 방송
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흥 넘치는😝 유리의 노래는 나의 ‘사랑의 배터리’♪💓 TV CHOSUN 250226 방송
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산천어는 들고 뜯어야 제맛🤤👍 가이세키 필수 코스 🐟생선구이🐟 TV CHOSUN 250223 방송
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❄‘겨울아이’♪❄ 경실을 위한 생일 축하🎉 노래🎼 TV CHOSUN 250310 방송
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미스터트롯3 진의 탄생🌠 황금빛 왕관의 주인공 👑김용빈👑 TV CHOSUN 250313 방송
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할머니👵에게 전하는 용빈이의 메시지💌 ‘감사’♪ TV CHOSUN 250313 방송
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소문난 건강법자막소문난 건강법 60회
짜고 맵고 달고! 이런 음식들이 쌓이고 쌓이면 내 몸을 ‘산성화’ 시킨다?몸속 무너진 ‘체내 산성화’를 중년까지 방치할 경우, 결국은 혈관질환, 암등의 공포에서 벗어날 수 없다자신만의 방법으로 ‘산성화’로 인한 질병, 비만으로부터 벗어나고더 건강하게 다시 태어난 사람들의 소문난 건강법, 이야기를 들어보자!
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소문난 건강법자막소문난 건강법 59회
한순간의 선택이 10년을 좌우한다쌀밥, 밀가루, 삼겹살, 과자 등의 산성식품과레몬, 아보카도, 브로콜리, 오이 등의 알칼리성 식품으로인생의 갈림길이 나뉘게 되는데!과연 여러분은 어느 길을 선택하시겠습니까?노화, 자연스러운 현상이지만 늦출 수는 있다?당신이 먹는 것이 당신의 인생을 바꿀 수 있다는데.행복한 삶과 병으로 지친 삶 중 고르는 것은 당신의 선택!질병은 예방이 가장 쉬운 법! 건강 적신호가 켜지기 전에 내 몸을 미리미리 관리하는 비결은 무엇일까?
방송일 1시간 56분 -
소문난 건강법자막소문난 건강법 58회
건강을 망치는 무리한 다이어트는 이제 그만!지금은 건강을 지키기 위한 지속 가능한 다이어트에 집중할 때! 질병의 악순환을 불러오는 비만과 요요 현상의 지긋지긋한 굴레에서 벗어나 건강한 삶을 되찾았다는 소문난 주인공들!그들의 지속 가능한 다이어트법은 무엇일지, 오늘 이 시간 자세히 알아보자
방송일 1시간 56분 -
소문난 건강법자막소문난 건강법 57회
우리 몸의 약 70%를 차지하는 수분, 인체 필수요소인 물을 그냥 마시면 안된다?!수분부족으로 인해 전신건강 악화는 물론 몸 안에 독소가 쌓여서 노화까지 유발한다!건강한 삶을 위한 올바른 수분섭취를 하는 방법을 알아보자
방송일 1시간 56분 -
소문난 건강법자막소문난 건강법 56회
가파르게 늘어나고 있는 대한민국 중년의 비만 인구!중년일수록 고도비만이 되기 쉽다?다이어트 왕국 대한민국, 우리를 뒤덮고 있는 수많은 다이어트 관련 서적, 약, 광고들! 하지만 무리한 다이어트는 요요 현상을 불러일으키는데...내 몸을 향한 제대로 된 방법으로 비만을 벗어나기 위한 이야기가 지금 시작된다
방송일 1시간 56분 -
소문난 건강법자막소문난 건강법 55회
한국인 사망 원인 1위! 공포의 질병, 암전세계 50대 이하 암 발생률 30년간 79.1% 증가!암의 위협, 어떻게 벗어날 수 있을까?99세까지 88(팔팔)하게 살다가 1, 2, 3일만 앓다가 죽자(4)!모든 이가 바라는 마지막을 나타내는 숫자, 99881234!이것을 현실로 만들 수 있는 방법이 있다면?질병은 예방이 가장 쉬운 법! 건강 적신호가 켜지기 전에 내 몸을 미리미리 관리하는 비결은 무엇일까?
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소문난 건강법자막소문난 건강법 54회
무더운 여름철! 생사를 넘나들 정도로 힘든 고비를 경험했던 사람들의공통점은 다름 아닌 체내 수분 부족 현상질병 도미도를 맞았지만 몸을 건강한 체질인약알칼리성으로 되돌리며 건강을 되찾은 사람들질병 스위치는 끄고, 건강 스위치를 켜는 오늘의 건강법은 무엇일지소문난 건강법과 함께 알아보자!
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소문난 건강법자막소문난 건강법 53회
지구가 뜨거워지고 있다! 최악의 기온을 예측한 올 여름순식간에 다가온 강한 자외선이 다양한 피부질환을 유발!피부질환이 전신건강을 위협하기에 피부건강을 지키는 것이 전신건강을 지키는 유일한 길!피부건강과 전신건강을 되찾은 소문의 주인공들의 비법이 공개됩니다.
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소문난 건강법자막소문난 건강법 52회
내가 원치 않아도 언젠가는 찾아오게 되어있다는 관절염!관절염으로 고통받고 있다면 재생이 어려운 ‘연골’에만 집중할 것이 아닌!관절 통증의 직접 원인인 ‘염증’을 잡는 것이 중요하다그래서 준비한 오늘의 건강법튼튼한 두 다리로 백세까지 걷기 위한 관절 건강의 모든 것!
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소문난 건강법자막소문난 건강법 51회
사계절 중 가장 무더운 계절인 여름.특히, 올해 2024년은 전 세계 날씨가 극한의 더위에 치달을 수 있다는 전망이 나온 상황에서온열질환에 주의하라는 뉴스, 경고 메시지를 수시로 접하게 된다.뇌경색과 같은 뇌혈관 질환은 물론 심근경색과 같은 심혈관 질환의 위험이 높아진다.이 외에도 혈액 속 산소나 영양소 운반 속도도 느려져 면역력 저하, 뇌나 내장 기능 저하 등의 문제가 발생하는데,실제 미국 조지아공과대 연구팀에 따르면 수분이 부족할 경우집중력, 조직화 능력, 복잡한 문제 해결 능력이 크게 떨어진다’는 연구결과가 나왔으며(Medicine & Science in Sports & Exercise, 2018),소변 농축으로 인해 소변 속 발암물질 농도가 높아져 방광암 발병율이 높아진다는 연구 결과가 나오기도 했다.수분 섭취의 효과를 늘릴 수 있는 방법엔 어떤 것이 있을까?그 해답은 바로 레몬즙을 이용한 수분 섭취에 있다.비타민C, 플라보노이드, 카로티노이드와 같은 항산화 물질이 풍부한 것으로 알려진 레몬즙은비타민C의 양만 하더라도 사과의 약 50배, 바나나의 약 8배로 알려져 있다.실제 한 연구에 따르면, 레몬즙을 세포에 투여했을 때 염증성 사이토카인의 발현을 줄이면서항염증성 사이토카인의 발현을 증가된 것이 확인됐으며(출처 : Wiley/2022),인슐린 민감성을 증가시켜 지방 분해에도 도움이 됐고(출처 : Nurients/2020) 지방 생성 단백질의 발현을 감소 시켜지질 축적을 감소시킨다는 연구 결과가 나오기도 했다. (출처: Natural Product research/2021)여기에 유방암 세포의 종양 크기를 83% 가량 감소시켰다는 연구 결과가 나오기도 했으며,콜레스테롤 저하로 동맥경화 예방에도 도움을 주는 것으로 나타났다.이외에도 혈압 상승을 감소 시켜 고혈압 예방에도 도움을 주고,α-글루코시다아제(탄수화물 흡수촉진제) 저해 효과로 혈당 조절에도 도움을 준 것으로 나타났다.수분 섭취의 효과를 늘려주는 열쇠, 레몬즙에 대해 알아보자.
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