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12회 방송일 2025.12.11 (목)건강한 아침 해뜰날 12회
무릎 통증과 이별하는 법이 공개된다.
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11회 방송일 2025.12.10 (수)건강한 아침 해뜰날 11회
당뇨병과 멀어지는 법이 공개된다.
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10회 방송일 2025.12.09 (화)건강한 아침 해뜰날 10회
당뇨병과의 전쟁에서 살아남는 법이 공개된다.
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9회 방송일 2025.11.27 (목)건강한 아침 해뜰날 9회
20kg 감량 비법이 공개된다.
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8회 방송일 2025.11.26 (수)건강한 아침 해뜰날 8회
혈당 스파이크를 막아낼 건강법이 공개된다.
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7회 방송일 2025.11.25 (화)건강한 아침 해뜰날 7회
사미자의 혈관 건강 비법이 공개된다.
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6회 방송일 2025.11.20 (목)건강한 아침 해뜰날 6회
느리게 나이 드는 비법이 공개된다.
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5회 방송일 2025.11.18 (화)건강한 아침 해뜰날 5회
국민 질병, 당뇨병 가족력을 피할 방법이 공개된다.
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4회 방송일 2025.11.13 (목)건강한 아침 해뜰날 4회
환절기 건강지킴이 보양식이 공개된다.
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3회 방송일 2025.11.11 (화)건강한 아침 해뜰날 3회
관절 건강 관리법이 공개된다.