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  18회 방송일 2026.10.11()

  중년의 뱃살 어떻게 뺄 것인가_TV CHOSUN 건강다큐 18회 예고 TV CHOSUN 261011 방송

  어떻게든 빼고야 만다! 끝없는 뱃살과의 전쟁점점 줄어드는 근육과 기초대사량무리한 다이어트는 건강을 망치는 지름길뱃살과 건강하게 헤어지는 방법은?10월 11일 일요일 오전 7시 30분 방송

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  17회 방송일 2026.09.27()

  혈관 잔혹사의 주범! 묵은 때를 청소하라_TV CHOSUN 건강다큐 17회 예고 TV CHOSUN 260927 방송

  고소한 기름내 가득한 명절음식하지만 그 고소함이 건강의 적일 줄은 몰랐습니다조용히 혈관에 쌓이는 죽음의 공포골든타임을 사수하라!9월 27일 일요일 오전 7시 30분 방송

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  16회 방송일 2026.09.13()

  중년 다이어트 성공법_TV CHOSUN 건강다큐 16회 예고 TV CHOSUN 260913 방송

  건강을 위협하는 중년의 나잇살건강을 위해 빼야만 한다! 하지만 줄지 않는 뱃살젊을 때처럼 살 빼면 요요 현상과 근 손실 초래9월 13일 일요일 오전 9시 40분 방송

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  15회 방송일 2026.08.30()

  인생의 불씨 중년 다이어트 보고서_TV CHOSUN 건강다큐 15회 예고 TV CHOSUN 260830 방송

  적게 먹고 운동해도 빠지지 않는 뱃살꾸준한 노력에도 반복된 다이어트 실패골든타임을 놓치면 그대로 몸속에 쌓이는 지방날씬한 중년의 비결은?8월 30일 일요일 오전 9시 40분 방송

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  14회 방송일 2026.08.23()

  내가 살찌는 뜻밖의 이유_TV CHOSUN 건강다큐 14회 예고 TV CHOSUN 260823 방송

  죽어라 운동해도 빠지지 않는 뱃살나이 들수록 살이 안 빠지는 이유는 따로 있다?!지방 축적의 원인 = 흔들리는 혈당혈당 다이어트의 핵심을 찾아라!8월 23일 일요일 아침 7시 30분 방송

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  13회 방송일 2026.07.05()

  다이어트 필승법 지방 연소 버튼을 켜라!_TV CHOSUN 건강다큐 13회 예고 TV CHOSUN 260705 방송

  무더위 속에서도 운동을 하는 사람들?그래서 중년 다이어트는 운동량만 늘리면 안된다?지방을 잘 태우는 몸을 만들기 위한 방법?스스로 지방을 태우는 '이것'은 과연?7월 5일 일요일 아침 7시 30분 방송

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  12회 방송일 2026.06.07()

  태워야 빠진다! 지방 타는 골든타임의 비밀_TV CHOSUN 건강다큐 12회 예고 TV CHOSUN 260607 방송

  살이 불어나면서 당뇨·고혈압·고지혈증 발생꾸준한 노력에도 반복된 다이어트 실패미처 몰랐던 다이어트 열쇠식후 30분! 지방 태우는 골든타임6월 7일 일요일 아침 7시 30분 방송

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  11회 방송일 2026.04.26()

  뱃살 빼는 골든타임, 3시간의 비밀_TV CHOSUN 건강다큐 11회 예고 TV CHOSUN 260426 방송

  식사 10분 후 혈액 속 중성지방이 서서히 UP!3시간 이후 중성 지방이 가장 높은 수준이 된다이 시간동안 몸을 움직여서 에너지를 사용하지 않을 경우남는 에너지가 뱃살로 간다는 사실!4월 26일 일요일 아침 7시 30분 방송

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  10회 방송일 2026.03.29()

  뱃살 다이어트 식후 3시간의 비밀_TV CHOSUN 건강다큐 10회 예고 TV CHOSUN 260329 방송

  중년 여성들의 최대 고민 뱃살일상까지 파고드는뱃살로 인한 불편함의 연속식사 후 당신은 뭐 하십니까?3월 29일 일요일 아침 7시 40분 방송

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  9회 방송일 2026.02.01()

  여자의 자신감, 머리에서 자란다_TV CHOSUN 건강다큐 9회 예고 TV CHOSUN 260201 방송

  같은 나이인데 머리숱이 풍성한 사람들과그렇지 않은 사람들!풍성한 머릿결 = 젊음의 상징 건강 지표2월 1일 일요일 아침 7시 30분 방송