교양 매주 금요일 저녁 7시
쏟아지는 건강정보 속 내 몸에 맞는 비법을 찾아드립니다 내 몸 사용 설명서!
252회 방송일 : 2019-05-17()
왕의 혈관, 관상동맥을 지켜라_내 몸 사용설명서 252회 예고
심혈관 질환심장 자체에 피를 공급하는 관상동맥왕의 혈관 관상동맥관상동맥 지키는 특급 식품의 정체심장 회춘 운동법왕의 혈관, 관상동맥을 지켜라!내 몸 사용설명서에서 공개됩니다!5월 17일 금요일 저녁 7시 방송
251회 방송일 : 2019-05-10()
중년 건강 지키는 늘리기 다이어트_내 몸 사용설명서 251회 예고
중년 건강 지키는 늘리기 다이어트중년의 뱃살! 짧아진 근육 때문이다?뱃살 잡는 다이어트 근육 장요근을 늘여라!가짜 식욕! 속지 않으려면 OOO 호르몬을 늘려라!살 빼려면 다이어트 호르몬을 늘려라!가짜 식욕 잠재우는 특급 비법5월 10일 금요일 저녁 7시 방송
250회 방송일 : 2019-05-03()
머릿속 시한폭탄! 뇌졸중을 막아라_내 몸 사용설명서 250회 예고
뇌졸중 후유증을 개선한 비법뇌졸중 예방하는 특급 식품 대 공개특급 운동법 대 공개5월 3일 금요일 저녁 7시 방송
249회 방송일 : 2019-04-26()
암 정복 프로젝트 제 3편 위암과 싸워 이기는 법!_내 몸 사용설명서 249회 예고
국내 발병률 1위 위암이정섭과 함께하는 위암과 싸워 이기는 법위암에 나쁜 순위 첫째 짠 음식!한국인의 밥상에는 나트륨이 가득하다?충격적인 진실당신이 몰랐던 나트륨 폭탄 밥상!이정섭의 비법 식품이정섭이 알려주는 위 튼튼 저염 음식은?!입과 위 모두 즐거운 맛4월 26일 금요일 저녁 7시 방송
248회 방송일 : 2019-04-19()
암 정복 프로젝트 제2편 간암과 싸워 이기는 법!_내 몸 사용설명서 248회 예고
암 정복 프로젝트 제2편 간암과 싸워 이기는 법내 몸 사용설명서 식구들의 간 건강 상태는?김한석의 간 건강에 무슨 일이?간 건강 지키는 특급 식단은?간 건강 지키는 특급 운동법은?암 정복 프로젝트 제2편 간암과 싸워 이기는 법!내 몸 사용설명서에서 공개됩니다!4월 19일 금요일 저녁 7시 방송