교양 매주 금요일 저녁 7시
쏟아지는 건강정보 속 내 몸에 맞는 비법을 찾아드립니다 내 몸 사용 설명서!
세 가지 질문을 해 주셨는데요.
첫 번째, 쥬스나 녹즙을 먹고 난 후는 풍욕을 바로 하셔도 상관 없습니다.
두 번째, 식사를 하신 후라면 1시간 후에 풍욕을 하시기를 바랍니다.
세 번째, 풍욕을 하고 난 후 2-3분간 안정을 취한 다음 근력운동을 하시면 됩니다.
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풍욕시간
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