평소 미네랄이라면 물에 들어 있다거나, 따로 영양제로 먹는 것 정도로만 알고 있었는데

오늘 칼슘을 비롯한 많은 것들이 미네랄에 속한다는 것과 다양한 식품에 들어 있다는 것을 알게 되었습니다.

칼슘제를 영양제 먹듯 챙겨 먹기도 했는데 정상인 사람이 복용하면 혈관질환이 생긴다는 사실에 깜짝 놀라기도 했습니다.

빼먹지 않고 꼭 챙겨보는 내몸사, 오늘도 역시 황희진 교수님의 명쾌하고 막힘없는 설명으로 많이 배웠습니다.

주말엔 흰목이버섯이나 챙겨먹어야 하겠습니다.

감사합니다.^^