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  58회 방송일 2026.01.11 (Sun)

  어떻게 살 것인가? 58회

  뇌경색 후유증까지 극복하고 활력을 되찾은 비결이 공개된다.

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  57회 방송일 2026.01.04 (Sun)

  어떻게 살 것인가? 57회

  다이어트 성공 후 얻은 활력! 에너지 넘치는 그녀의 비결이 공개된다.

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  56회 방송일 2025.12.28 (Sun)

  어떻게 살 것인가? 56회

  지속 가능한 다이어트 비결이 공개된다.

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  55회 방송일 2025.12.21 (Sun)

  어떻게 살 것인가? 55회

  겨울철 폐 건강 사수 법이 공개된다.

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  54회 방송일 2025.12.14 (Sun)

  어떻게 살 것인가? 54회

  혈관질환에 지방간까지 극복 활기 되찾은 비결이 공개된다.

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  53회 방송일 2025.12.07 (Sun)

  어떻게 살 것인가? 53회

  장 건강 회복과 다이어트 맛있게 먹으면서 성공한 비결이 공개된다.

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  52회 방송일 2025.11.30 (Sun)

  어떻게 살 것인가? 52회

  체중 감소에 혈당 조절까지 성공한 비결이 공개된다.

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  51회 방송일 2025.11.23 (Sun)

  어떻게 살 것인가? 51회

  지속 가능한 다이어트에 혈당 관리까지 가능한 비법이 공개된다.

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  50회 방송일 2025.11.16 (Sun)

  어떻게 살 것인가? 50회

  치매 막고 뇌 건강 지키는 방법이 공개된다.

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  49회 방송일 2025.11.09 (Sun)

  어떻게 살 것인가? 49회

  소화불량 개선하고 15kg 감량한 비결이 공개된다.