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  125회 방송일 2026.04.11 (Sat)

  소문난 건강법 125회

  2026년 새해를 맞은 지 어느 덧 100일!많은 이들의 새해 목표=다이어트하지만 체중계 속 숫자는 그대로인 이유?근본 원인은 장에 있다는 사실장건강 챙기고 다이어트의 골든타임 잡아 지속 가능한 다이어트를 할 수 있는 방법은?소문난 주인공들의 건강법을 통해 알아본다!

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  124회 방송일 2026.04.04 (Sat)

  소문난 건강법 124회

  만물이 새롭게 자라고 활기찬 활동을 보내는 계절이 돌아왔다. 겨우내 느끼지 못한 따뜻함을 만끽하기 바쁜, 봄!모두가 행복함을 느끼는 이때, 불행이 도사리는 곳이 있다?! 불행을 겪는 곳= 피부방치하는 순간 훅 늙어버리는 외모우리 몸속 노화를 결정짓는다는 콜라겐! 몸속 줄어드는 콜라겐을 자신만의 방법으로 채우며 동안으로 거듭난 주인공이 있다!

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  123회 방송일 2026.03.28 (Sat)

  소문난 건강법 123회

  '전신을 늙고 병들게 하는 활성산소를 막아라'편이 공개된다.

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  122회 방송일 2026.03.21 (Sat)

  소문난 건강법 122회

  내 인생 최고의 성형은 다이어트최고의 안티에이징 방법도 다이어트다?다이어트를 어떻게 하느냐에 따라'노화'를 부르기도 '동안'을 부르기도 한다!!각종 질환을 일으킬 뿐만 아니라 염증성 노화까지 부르는 비만!아름다운 외모와 건강 뿐만 아니라 노화를 막기 위해서라도〈이것〉 다이어트를 시작해야 한다!

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  121회 방송일 2026.03.14 (Sat)

  소문난 건강법 121회

  피부 노화, 고혈압, 당뇨병, 만성 간 질환, 치매, 파킨슨 병, 암까지!우리의 노년기 건강을 앗아가는 각종 질병들!이 전신 질환의 원인은 대체 무엇?바로 산소!하루 평균 2만 번 숨을 쉬는 우리. 그때마다 산소를 들이마시게 되는데.생명을 유지하는 필수 요소인 산소!하지만 대사 과정을 거치면서 호흡하는 산소 중2~3%는 바로 활성산소로 변한다?전신을 녹슬게 하는 활성산소로부터 우리 몸을 지켜라!꾸준한 노력으로 피부 노화는 물론 건강과 활력을 되찾은 소문난 주인공들그들의 건강법은 과연? 이 시간 자세히 알아본다.

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  120회 방송일 2026.03.07 (Sat)

  소문난 건강법 120회

  우리 몸속에서 벌어지고 있는 전쟁바로 암세포와의 전쟁! 극강의 통증을 유발하는 암의 공격에서 벗어나고 싶다면, 내 몸속 잠들어있는 면역세포를 깨워야 한다!암세포 섬멸 작전! 잠든 면역세포를 깨울 방법?

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  119회 방송일 2026.02.28 (Sat)

  소문난 건강법 119회

  누구에게나 찾아오는 노화 현상웰에이징, 즉 천천히 노화하는 것이 현대인들의 최대 화두인 지금!노화는 더 이상 자연스러운 현상이 아니라는데?전신을 녹슬게 하는 노화 시계를 되돌려라!꾸준한 노력으로 나이를 잊고 산다는 소문난 주인공들그들이 챙겨 먹는 이것의 정체는?!

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  118회 방송일 2026.02.21 (Sat)

  소문난 건강법 118회

  서울 한복판에서 따뜻한 휴양을 즐기는 사람들이 있다?!자신만의 방법으로 추위를 이겨내고 있는 시민들의건강고민을 소문헌터가 들어본다!!최근 건강검진 결과에서는 콜레스테롤 수치까지 높게 나와몸 전체의 균형이 무너지고 있는 건 아닌지 걱정이란다!그녀의 자신감은 물론 전신건강까지 위협하고 있는 탈모!극복할 수 있는 방법은 없을까?나이가 믿기지 않을 만큼 풍성한 머리숱과 탄력 있는 피부,그리고 아름다운 몸매로 늘 동안 소리를 듣는 조연실 씨는 작년에 환갑잔치까지 마쳤단다! 하지만!!그녀 역시 선천적으로 숱이 많은 편은 아니었고,갱년기 시기를 지나며 탈모 증상까지 겪었다는데...그런 그녀가 60세를 앞에 두고도 찰랑이고 풍성한 긴머리 헤어스타일을 유지하는 비결은 무엇일까?조연실씨의 특별한 건강법을 공개한다!!

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  117회 방송일 2026.02.07 (Sat)

  소문난 건강법 117회

  단기간에 체중 감량을 위해 선택하는 각종 비만치료 주사수많은 고통 속에 감량에는 성공했지만,얼마 되지 않아 찾아오는 요요 현상!더 이상 건강을 망치는 잘못된 다이어트가 아닌!건강을 되찾을 올바른 다이어트가 필요한 시대다이어트의 핵심! 요요 현상을 막아라!

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  116회 방송일 2026.01.31 (Sat)

  소문난 건강법 116회

  우리 모두의 평생 숙제!다이어트!무리하고 극단적인 다이어트는돌이킬 수 없는 결과를 초래한다?!부작용 없이 건강하게 살을 빼고잘 유지할 수 있는 방법!잘못된 다이어트 방법은 버린!장기간 실천 가능한 건강법소문난 건강법에서 공개합니다!