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  80회 방송일 2025.03.01 (Sat)

  소문난 건강법 80회

  조선시대에는 부모의 ‘이것’을 치료해준 자식에게 효자문을 세워줬고조선의 왕인 중종과 순조는 ‘이것’ 때문에 사망에 이르렀다는데..이것은 바로 ‘변비’?!만성변비를 쉽게 생각하고 방치했다가 죽음의 문턱까지 간 사람들이 여기 있다?자신만의 건강법으로 변비를 극복하고 건강까지 되찾은 사람들!이들이 말하는 중년 장 건강의 중요성!소문난 건강법에서 함께 하시죠!

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  79회 방송일 2025.02.22 (Sat)

  소문난 건강법 79회

  2월 환절기, 급격한 기온차와 함께 각종 질병에 취약해지는 시기!우리 몸을 지키는 방어막, 면역력이 약해지면 각종 질병은 물론 뇌졸중 심근경색과 같은 심뇌혈관 질환은 물론 부동의 사망 위험 1위 암까지 찾아올 수 있다는 사실!이러한 각종 질병의 위협에서 벗어나 건강을 되찾은 이들의 소문난 건강법은 과연 무엇일까?

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  78회 방송일 2025.02.15 (Sat)

  소문난 건강법 78회

  올 겨울! 수많은 사람들을 괴롭히는 독감!8년 만에 최고치를 경신하며 독감 환자 숫자 급증! 10명 중 1명이 독감!그런데 독감뿐만 아니라 추운 기온은 암 발병률도 증가시킨다?!암과 각종 질병으로 고생 받은 중년 여성들!몸속 체온계를 올려 건강을 되찾은 주인공들의 이야기가 시작된다.

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  77회 방송일 2025.02.08 (Sat)

  소문난 건강법 77회

  추위로 체온이 떨어지고 활동량이 줄면혈액순환이 원활하지 않아면역력도 함께 낮아진다?그로 인해 고혈압, 심근경색 등 혈관 질환과 호흡기 질환, 염증 질환 등 숨은 질병이 발병할 위험이 높아지는데..면역력이 저하되는 추운 날씨에도  질병 없이 건강한 삶을 누리는 사람들, 이들이 가진 면역력의 비밀은 무엇일까!물 한 잔만 잘 마셔도 무병장수할 수 있는 소문난 건강법을 파헤쳐보자!

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  76회 방송일 2025.02.01 (Sat)

  소문난 건강법 76회

  중년의 나이에 지방간을 방치했다가 죽음의 위기까지 겪은 사람들이 있습니다지방간이 위험한 건 전신에 내독소를 퍼지게 하기 때문인데요이들이 말하는 간의 중요성과 또 간을 지키는 방법〈소문난 건강법〉에서 준비했습니다 함께 하시죠!

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  75회 방송일 2025.01.18 (Sat)

  소문난 건강법 75회

  노년기 가장 두려워하는 질환 1위, 치매!치매로 인한 사망률은 10년 새 2배 증가!현재 우리나라 65세 이상 중 1명은 치매를 앓고 있다고 한다환자는 물론 가족들의 일상까지 앗아가는 치매의 공포치매의 원인과 해결법은 무엇일까?

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  74회 방송일 2025.01.11 (Sat)

  소문난 건강법 74회

  알 수 없이 기운이 없고 몸 여기저기에서 질병들이 터지고 있다는 사람들! 그런데!! 그 원인은 다름 아닌...!건강 악화를 호소한 사람들이 보유 중이었던공통 질병은 바로! 지방간?!실제 지방간은 우리나라 성인 3명 중 1명이 보유할 만큼, 흔한 질환!그런데 가볍게 여긴 지방간이 각종 질병의 씨앗이 된다?실제 간 건강을 되찾고각종 질병은 물론, 질병 도미노에서 벗어난 소문난 주인공들!! 2025년을 보다 더 건강하게 보내고 싶은 분들을 위해 준비한, 간~ 편한 건강법! 전신 건강의 기초인 ‘간 건강’ 관리 방법부터 알아보자!

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  73회 방송일 2025.01.04 (Sat)

  소문난 건강법 73회

  새해를 맞아 누구나 결심하는 다이어트! 하지만 성공하기 쉽지 않은데,,실패의 원인은 무리하고 극단적인 다이어트 요요를 부르기 쉬운 고강도 다이어트는 면역력 저하와 각종 만성 질환을 유발한다.다이어트의 성패를 좌우하는 건 건강한 다이어트!신년을 맞아 공개되는 나잇살을 이겨낸 그녀들의 다이어트 필승 건강법 함께 만나보자

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  72회 방송일 2024.12.28 (Sat)

  소문난 건강법 72회

  pH 7.4의 약알칼리성을 유지하고 있는 우리의 몸!하지만 음식, 환경, 스트레스 등 각종 원인으로 인해 균형이 깨지면서 점점 산성화 돼가고 있다문제는 산성화된 몸이 염증성 질환, 암까지 여러 가지 질환을 불러올 수 있다는 것!소리 없이 우리 몸을 위협하는 ‘산성화’에서 벗어날 방법은?

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  71회 방송일 2024.12.14 (Sat)

  소문난 건강법 71회

  우리의 눈길을 사로잡는 겨울철 먹거리.겨울철만 되면 주체할 수 없이 불어나는 살?겨울에 특히 살찌는 이유가 있다?관절 통증은 물론, 당뇨, 고지혈증, 고혈압 등 건강까지 위협하는 뱃살!뱃살을 빼보려 굶어봐도, 하루만 먹으면전보다 더 찌는 일이 부지기수인데.굶지 않고 맛있게 살 빼는 방법이 있다?평생의 숙제 다이어트. 우리를 괴롭게 하는 뱃살과 요요 현상의 굴레! 지긋지긋한 살과의 전쟁에서 벗어나는 비결은 무엇일까?