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광화문의 아침 130회
나잇살 빼는 법은?
  • 방송일 2015-12-10
  • 등록 2015-12-10
  • 조회수 713

[광화문의 아침 130회]평소 먹는 양보다 한두 숟가락 덜먹는 습관을기르고 쌀밥 대신 현미 잡곡밥과 두부, 고기, 생선 등 단백질을 섭취해야 한다.

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#TV조선 #광화문의아침 #이창섭 #이하정 #나잇살 #자전거 #이문세 #포청천 #황교익

130회방송일 : 2015-12-10

129회 방송일 : 2015-12-09

131회 방송일 : 2015-12-11

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