안녕하세요!

오늘은 TV조선의 내 몸 사용 설명서 65화

‘세포 돌연변이를 막는 생활의 기술’ 편을 소개해드리려고 합니다~

정상 세포가 돌연변이 세포로 변하는 것이 '암'입니다.

우리나라의 남녀 암별 발생률은 다 다른데

세포의 돌연변이를 막는 기술을 소개하기 전에 암이 걸리는 이유부터 살펴볼게요!

1. 가족력

 

부모님이 모두 암 유전자를 가지고 있을 경우

자녀가 암에 걸릴 확률은 1.8~2.9배가 됩니다.

또한 부모님이 암 유전자를 가지고 있고,

자신의 형제, 자매가 암 유전자를 가지고 있다면

자신이 암에 걸릴 확률은 3.3~12.7배가 됩니다.

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2. 생활 속 발암물질 - 요리, 청소, 스트레스

요리를 할 때 가스레인지에서 나오는 연기가 결국 발암 물질을 만들어 내기 때문에

요리를 하실 때는 반드시 환풍기를 틀고 하시는 것이 좋습니다!

청소를 할 때도 마찬가지로 발암 물질, 이물질이 공기 중에 떠다니기 때문에

좋은 청소법을 알려드릴게요 :)

마지막으로 스트레스를 받으면

체내에 활성산소가 증가하게 됩니다.

활성산소란 스트레스를 받거나 몸에 이상이 있을 때

몸속에 자연적으로 생기는 물질을 말합니다.

활성산소 수치는 수면을 통해서 조절할 수 있는데

아침에 활성산소 수치를 측정한 후에도 활성산소 수치가 높다면

관리를 하실 필요가 있습니다.

자 그럼 세포 돌연변이를 막는 방법을 소개해드릴게요!

<비파>

- 비파주 : 비바 열매와 소주를 1년 정도 숙성시켜서 하루에 소주 잔 1잔 정도 섭취한다.

​- 비파찜질 : 비파나무 잎과 굵은 소금을 광목자루에 넣는다.

비파찜질 방법은 우선 비파 잎이 든 광목 자루를 환부 위에 올립니다.

그 위에 소금이 든 광목 자루를 올립니다.

마지막으로 움직여도 떨어지지 않게 붕대로 감아줍니다.

추가적으로 따뜻한 팩으로 자극을 주면 좋습니다.

비파 잎의 성분이 공기 중으로 날아가지 않게 랩으로 감쌉니다.

그러나 비파 잎이 찬 성질을 가지고 있기 때문에

냉기가 있는 사람은 오래 사용하지 않는 것이 좋습니다!

다음은

<상백피>

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상백피는 암을 유발하는 원인을 억제하는 효과가 있기 때문에

차로 끓여서 물처럼 자주 드시는 것이 좋습니다!

마지막으로

암 예방에 가장 최고봉!

<송라>

맛이 쓰고 달고 성질은 차다.

기혈 순환을 촉진하고 암의 해독작용을 한다고 합니다.

송라는 기본적으로 해발 1500m 이상에서만 자라기 때문에

참나무 겨우살이는 1kg에 3만원 정도입니다.

하지만 소나무에 기생하는 송라는 1kg에 500만원입니다!!!!!!

얼마나 구하기 힘든 것인지 아시겠죠??

송라 차 만드는 법은

1L의 물을 끓인다.

98도가 되면 송라를 넣고 끓여서 차로 마신다.

자 이렇게 암을 예방하는 방법에 대해서 알아보았는데요

오늘 소개한 항암 효과 방법을 활용하여

우리 모두 전세계적으로 많이 걸리는 암을 예방해보도록 해요!!