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교양 매주 월요일 오전 10시30분

명심보감

건강하고 활기찬 삶을 올리기 위해
우리가 꼭 알아야 할 올바른 상식과
성공적인 관리 방법을 전달한다.

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교양 명장면

명심보감 17회
‘관절’에 부담 없이 배워보는 ‘하체 운동’
  • 방송일 2020-12-07
  • 등록 2020-12-07
  • 조회수 382

[명심보감 17회]     무릎 관절에 무리 안가는 벽 스쾃·한발 들고 균형 잡기 운동~!

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17회방송일 : 2020-12-07

16회 방송일 : 2020-11-30

18회 방송일 : 2020-12-14

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