시청자게시판
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철저한내몸관리
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| 2017.12.11김정엽 조회수 1385 |
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저는 몇일만 있으면 환갑이 되는 혈기 왕성한 세 손자를 둔 할머니입니다. 제가 환갑이 되는 나이에도 불구하고 아직 폐경이 안된 진짜 여자로서 저하고 맞는 프로그램이 있으면 참여해보고 싶어 이 글을 올립니다. 이렇게 건강한 몸을 유지 할수 있는 것은 20년동안 꾸준히 해온 근력운동 특히 스커트운동이 아닐까합니다. 거기에 술 담배 전혀 안하고, 식생활 또한 인스턴트,페스트푸드도 거의 안 하고 매일 꼭 챙겨 먹는것은 빨,주,노,초,흑,백,보,야채에 닭가슴살, 아몬드, 올리브 오일에 발사믹식초를 뿌려서 거의 매일 먹고 있으며, 과일은 아침에 사과로 꼭 챙겨 먹습니다. 그때문인지 제가 나이보다 얼굴은 십년정도 젊어 보인다 하고, 몸은 거의 2~30대 몸매같다해서 어딜가든 항상 주목을 받습니다. 그래서 올해 환갑 기념으로 화보를 찍을 계획도 갖고 있습니다. 프로그램 주제가 저하고 맞으면 참여해서 저 처럼 라이프스타일을 실천해 나가면 이렇게 건강하고 젊게 살수 있다는걸 보여 드리고 싶습니다. 그리고, 저는 자칭 건강 홍보대사입니다. 만나는 사람마다.건강한 몸을 유지하려면 저 처럼 실천하라 합니다. 그러면 저처럼 건강하고 젊게 살수있다구요. 체력도 20대보다 강하고, 아직도 생리중이고, 얼굴에 주름도 없고 탄력 있는 몸매도 유지 하고 있구요. 철저한 자기관리가 얻어낸 결과라 스스로 저에게 칭찬해 줍니다. 그러다보니 왕성하게 사회 활동도 하고 있어 몇개의 식당을 운영해도 지칠줄 모르는 주변에서 다들 부러워하는 에너자이저입니다. |
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