살림9단의 만물상 프로그램 이미지

교양 매주 금요일 밤 11시

살림9단의 만물상

잘먹고! 잘자고! 잘살기 위한 건강비법에서 부터 생활밀착형 정보
당신을 위한 정보버라이어티 살림9단의 만물상!

만물레시피

만물레시피
“명절 때 찐 살 그대로 빼주는 뱃살 타파! 10일 다이어트”
  • 페이스북
  • 트위터
  • 이메일보내기
  • URL복사
2018.06.19관리자 조회수 2594

-돼지감자 찜닭-

1. 오징어에 칼집을 낸 후 소금을 손가락에 묻혀 오징어 껍질을 제거한다.

2. 오징어를 먹기 좋은 크기로 썬 후 녹차티백 우린 물에 담가둔다.

3. , 양파, 애호박을 먹기 좋은 크기로 썰고, 대파와 고추는 어슷썬다.

4. 마늘을 통으로 굽는다.

5. 고춧가루 3큰술, 청주 1큰술, 맛술 2큰술, 국간장 2큰술, 다진 마늘 2큰술, 소금 1/2작은술, 참기름 1작은술을 섞어

양념장을 만든다.

6. 양념장을 먼저 볶은 후 채소를 넣고 끓이고 오징어와 구운 마늘을 넣고 끓인다.

댓글 0

(0/100)
  • 첫번째 댓글을 남겨주세요

Top